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La performance passe par la respiration !

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Nous pouvons vivre 10 jours sans nourriture, 3 jours sans eau, mais seulement quelques minutes sans oxygène. La respiration est le fondement de la vie, mais aussi le fondement de la performance. Nous respirons inconsciemment en moyenne 20.000 fois par jour. Ce qui...

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La récupération, élément clé de la performance !

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